ここ最近、膝の回復が遅い・・・。
水が多く溜まるとなかなか自然には引かないからな。。。


スケートボードする時に着けている膝サポーターが、最近ゆるく感じる。

太もも周りを測って見ると１～２センチ違う、少ない数値だけど、見た目では左右の太さの違いはハッキリと解ります。膝は水が溜まってるのでその部分はデカイし。

これは、膝の痛みが大きい時に体が自然と患部をかばう姿勢となり、悪いほうの足に加重をが掛けなくなるので太ももの筋力が落ち、細くなてしまう。それと、１年使ってるからサポーター自身もノビてるだろうし。

このスケートボード専用のサポーターを本日、日常生活時に履いてみるとかなり楽に歩けます。さすが人口筋肉って感じ
・・・って、喜んでる場合じゃないやんサポーターに頼らなくちゃアカンのは。。。マズイ。。。

この１年、このサポーターに頼り　だましだましスケートできたけど、結局は改善方向に向かうことなく、徐々に下降線をたどって来たという結果だね。

ん・・・・・。

多分。。。スケートボード止めてしまえば日常生活には支障の無い状態には戻れそうやけど。。。

じゃ、我慢すれば！って思うが、

禁スケして、リハビリに励み、日常生活に支障の無い状態まで回復したとして。。。。

そこで、スケート再開したら、また元の木阿弥って事も想像できるし。。。

どっちにしても、自分は若者でもないし、加齢には逆らえず節々は衰えていくんだからね。


なら、今を楽しもう！！　　じゃ、今出来ることは？？？


ということで、今まで使っていたサポート力がソフトタイプの物より、
もうちょっとサポート力の強いミドルタイプを新調してきました。

今回は、整形外科ではなく、大型スポーツ用品店で購入してきました。

サイズが微妙なんで試着を願いしたら、快く承諾してくれ、製品をあけて試着させてくれたので有り難かったです。

新調したのは膝の両サイドにステーの入ったタイプで、屈伸時のサポート力を期待して選んでみました。

装着した感想は、膝を曲げてみると、ステーの効果なのか、直ぐ膝伸ばされます。。。スゴイ！！！！
しゃがんでから立ち上がる時のサポート力は想像以上です。
その分、曲げるのがキツイけどね。

コレを使って火曜は滑るぞ！

・・・左足にはステー装着。なんだか、サイボーグみたいになってきた？（笑


それと、日々のケアは入念に。
●スケート後はアイシング
●膝痛対策運動（前太もも筋トレ）
●水中ウォーキング（筋トレ＆マッサージ効果）
●減量（体重増は絶対ダメ）
●風呂では、冷水とお湯を交互に膝にかけ血行を良くする。
●腹筋(メタボ対策・・・これは膝には関係無いけど、ついでに)

家族みんなで夕方の１時間だけ今池で。


長男も次男坊もイイ動きしてました。二人ともいつも以上に飛んでたね～。
見学していた妻も見ごたえあったと言ってました。


ところが、三男坊は残念ながらイマイチの感じな日だったかな。

ヘルメット忘れちゃって、そういう時に限って・・・
コケた時に、頭をゴンッ！！！

パパは朝プール調整したけど、膝の調子はダメ。せっかくここまで来たからチョッとだけ。

クウォーターの上に登るのも一苦労。ドロップしてみると膝への衝撃が。。。やっぱヤバい。

Ｒｔｏバンクでオーリーしたいが。。。無理やろな。。。

飛び出し時にテール当て込めるかどうかだけやってみようとトライ。
３発目に低空だけどオーリー出来たので、コレにて終了。
来週の火曜までは膝のケアに励まなくっちゃ。



あぁ、スケボーしたいぃぃぃ。

う・・・・・ん。膝・・・やっぱ無理でした。

今夜は長男の滑りを見学するだけでした。

新技を披露してくれるということで、見せてもらったよ。

先ずは、カーブＢＯＸへのバックテール。
そして、Ｒでビッグスピンフリップ
さらに、Ｒでのノーズタップｔｏブラインドサイドリバース

店長に教えてもらったようで、なかなか見ごたえありましたよ。

その後も、カーブＢＯＸでねじった形の５－０や
５０－５０ｔｏノーズ逆ＰＯＰアウトなんかもやってたね。

今夜は雨も降ってるし見てる方は寒かったよ、長男は汗だくでアイス食べながら帰ってたけど。

明日は滑れるかな？？？？

メガネのゴムバンドだよ～。
ダサいよな～、こんなの中学生の頃以来だぁ～。

スポーツバンドいろいろと探してみたけど、あんまり無いよ～。
もうちょっとお洒落な格好の物は無いのかな～。


探せなかったのでコレ買って来たのです。
このスポーツバンドは装着し易いように後ろで外せる構造になってます。

慣れない手つきで、とりあえず装着してみました。

感想は。

すごいフィット感！想像以上のホールド感！これなら十分！安心してスケートできるぞ。

で、バンド部は髪の毛の中にすっぽりと隠れてるからバンドしてるのは誰も見えないですよ！！！！

ちょっと、やる気出てきたぞ！


メガネ掛けたイケ面の仮面ライダー
ウラタロスファーム完成！！！！


プール用の度付ゴーグルもコンプリートしたぜっ！

これで問題なし。

あ！膝が問題や。。。明日、ｓｋ８できるかな

今日は、次男と三男連れて今池です


三男坊はカーブボックスからギャップダウンして次の段差へ　ステアーケースで上ってく技に磨きをかけ。

次男坊はＲtoバンクでのオーリーで感触が良かったのか、高さに磨きをかけてました。

パパもローカルの少年にアドバイスもらいながらＲtoバンクでのオーリーに燃えすぎ。。。。た。
上手くテール弾けると信じられないほど高く浮く。。。ノーズボーン状態でテール足裏も進行方向に向くスタイル。。。着地できん。。。
自分でもびっくり。。。

危ないし軽くやることにしてＲtoバンクとバンクtoバンクでしっかりランディングまで出来たので今日は満足。共に１回だけですけどね。


やりすぎたね、3日連続でしょ。最近ではここまで悪化させたことないくらい膝が痛いし、腫れてる。。。。かなり重症か。

次の火曜日までに回復することを祈りながら、ケアに励みます。