・・・1968年生れ。三人の息子達とスケートボードを楽しんでいる我が家のsk8ブログ。 ・・・ by rainbowquest ・・・
| Admin | Write | Comment |
アクセスカウンター
カレンダー
02 2024/03 04
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
新着記事
(04/30)
(04/29)
(04/29)
(04/21)
(04/12)
新着コメント
(01/18)
(01/17)
(11/16)
(11/16)
(10/13)
ブログ内の記事検索
このブログ内の記事をキーワードで検索する事ができます。
バックナンバー[過去記事]
携帯電話からはこちら
スケートボードパーク情報
■ストリートギアクール  
  (S.G.CooL掲示板)



■skate park pyxis



■SKATE PARK MINIMINI

新着!!  MY MOVIE
★Flip Back Tail

 

★ファイブクロス

 

★赤灯台ウォールライド

 

★ダウンヒル@マイアミ浜

 

★20120627

 

■MY MOVIE (動画一覧)

プロフィール
HN:
rainbowquest
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1968/02/19
趣味:
SK8・ SURF・BB
自己紹介:
35歳からスケートボードに挑戦! 三人の息子達と共にスケートにどっぷりハマった我が家のスケートライフ日記。スマホ、カングー、カブ、クワのネタも少しあるよ。
管理人へ メール
アクセス状況

ジオターゲティング

 

FREE AREA
アクセス解析
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

111


膝のリハビリのため初めてプール調教をしてきました。
プールはプールでも上の画像は記事とは全く関係ありませんので

とりあえずプールに入るとウォーキングのレーンも有り、壁には様々なスタイルのウォーキングのやり方が貼ってあり、参考になりました。

約50分水中ウォーキング

気分転換にサウナへ

25Mプールで泳いで見るが。。。膝痛くて。。。。
だから、腕だけで20分ほど泳いでました。手だけ平泳ぎで25m息継ぎなしでは無理です。。。痛い足を使うと行けた!!!なんか嬉しかったよ。

でも無理はあかんな。
締めに20分水中ウォーキングして終わりました。ここらへんで
ようやく、太ももに効く歩き方が解ってきたかな、

このリハビリは結構良いかもって感じでしたよ。

しかし、19:45分で閉店ってのが。。。上手く時間取って行けるようにしたいものです。









PR
この記事にコメントする
NAME:
TITLE:
MAIL:
URL:
COMMENT:
PASS: Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
MAME
お久しぶりです。
お膝大丈夫ですか?
リハビリがんばってください
MAMEは足首の方が・・・ギザイタユス
2008/02/18(Mon)22:29:35 編集
Re:無題
rainbowquest
MAME君ども!

お見舞いの言葉ありがとう。今日で40になってしまったが、まだまだスケボーしたいからね、リハビリがんばるよ。

MAME君も足首お大事にね。

2008/02/19(Tue) 07:14
≪ Back  │HOME│  Next ≫

[410] [409] [408] [407] [406] [405] [404] [402] [401] [403] [400]
忍者ブログ [PR]