３夜連続のスケートをセンパでやってると

体の動き悪っ・・・・。


Ｈ６っさんはいつの間に練習したん？って感じでも
ＦＳ５０めっちゃ良くなってる！！！



で、気付いたっ




週三で現状維持、

週四以上でやらないとスキルアップできないと信じ、

今まで根性やってきてたが

これは子供や若者の練習量や。。

歳を重ねるにつれ溜まった疲れが抜けにくい。


適度に間を空け、疲れを抜いてからやる方が断然動きが良い。


これからは自分の体力に合わせ、

滑るときはエネ満タンに近い状態でやろう。


明日は接骨院でケア、


明後日は回復具合みて昼スザンヌを考えよう。


その次は原池？？？？


あかん。。。。。


中毒者はガマンできすに・・・・。