午前中今池で滑ってたんたけど暑かったわ～。

朝の天気予報では午後から雨雲もって感じだったんで午前中なら雨の前の曇り空なら滑りやすいと思って行ったのにね。同じつもりでやってきた河内からのパパｓｋ８ｅｒと一緒に昼前まで滑ってました。

今日は出発前に体重チェック、７８．６㌔。体脂肪率２２．４％
１時間半滑ってた後、スーパー銭湯のスーパージェットバスで足をほぐし、ついでにサウナへも少々。。。。
帰宅して体重計乗ってみると、７６．６㌔。体脂肪率１９．６％

なんと２㌔も減ってたわ。

夕方は三男坊がカラオケ行きたいって言うんで１時間だけ唄いに行って、夏物のセール品のＴｅｅをＧｅｔ。なんとＬＲＧのｔｅｅが信じられへん値段で叩き売られてたんで自分のと長男のを買っちゃいました。

で、晩飯はお好み焼き！　美味すぎたんで食べ過ぎ、缶ビ３本も飲んじゃって。。。
寝る前に計ってみると７８．６㌔。

ぎゃははは！　見事に戻ってるワ～。

腹ボテは続く・・・・。