長男とパークへ。

今夜も５－０の練習したけど、サクッとメイクできないな～。
数日前から夏風邪で体調不良もあって動きに切れがないよ。
オーリーも３０センチの高さのダンボール箱がやっとこさやしねぇ。
いまいち汗もしぼりだせてないですね。あかん、体がだるい・・・。

長男は良い調子でしたよ。
５センチ角の角材を５段積みにしてキックフリップで飛び越えました！

減量を意識する前の体脂肪率は２６％超えでした、今夜測定したら１５．４％でした。禁煙する前の体脂肪率に戻ってます。あとは体重だけど、なかなか落ちんな～。