朝から家族でイソコで波乗り。遊べる程度の波ですね。セットで腰くらい。
次男はＢＢでスタンディングで波乗れたよ～！凄いね～。
しばらくやってて調子悪くなってくるとボードのせいにして怒りながら板蹴っていたよ。（笑

長男は帰省中全くｓｋ８してなかったので禁断症状？？早く海上がって滑りに行こうと次男を説得してました。

夕方は実家の近くの公園で、石のベンチをボックスにして攻めていたら、3人のスケーターが登場！中高生の3人組で、皆一緒にスケートしたよ。最近始めたらしいけど、オーリーもデッキをレールスタンド状に2段積みを飛んでくれたよ。上手いね～。

長男はレールスタンド状のデッキをキックフリップで飛び越えてました。

高校生たちはエレメントのヘリウムに乗ってたんよ！
オーリーさせてもらったら！！！！キック高い！軽いし！！
軽～く弾いただけで本当に跳ね上がるよ。オーリー楽そうですね。ただ、デッキ自体が薄いのかﾊﾟﾊﾟの体重ではデッキがしなって折れるかと思ったと見ていた長男は言ってます。長男も試乗させてもらい激高オーリーしてした。

夕方とはいえ、太陽の下は暑いは～。我らは先に退散しました。。。

暑かった～！疲れた～！滑ったぁぁぁ～フラフラ～やぁ～。
あっ、パークでです。

今日は滑る前に余裕こいて、から揚げ君やコロッケをビールで流し込んでからのスケート！

Ｒ面でワンハンドついてのＢＳグラブターンでコーピング超えちゃったよ！！！
自分自身ビックリ！ひそかにうれし～！

ついでに、Ｒ面でのレイバックにもチャレンジ！
Ｋさんにチョコチョコとアドバイスもらいながらの練習でまだまだ感覚がつかめずイメージもまだまだ出来てないけど、なんとなく波乗りのカットバックみたいな感じなのかな？この手のトリックはオールドチックですが、見た目はスタイリッシュ！さらに危なくないから親父組にはもってこいですね。

その他はＲでの５－０も練習。前回よりレベルダウン。。。
Ｒ面でのオーリーも出来ない。。。くそぅぅぅｘ。と思ってもメイク不能。。。
もっと真剣に練習しないとだめですね。

キックフリップも乗れてないけど、練習は納得できてます、亀スピードで進化中間違い無し！

さあ、帰って洗濯、カブ・クワの世話や～。

パークへ。
今日から火曜まで子供たちは妻の里へ帰省となるので、パパだけ夜練です。

パークは賑わっていたよ、皆と滑ると気分が上がるね。
Ｒでの５－０もコツを掴めたのか？まぐれなのか？ようわからんけど２回程綺麗に
グラインドできたよ。アウトは出来てませんが。。。
閉店間際に気付いたんやけど、コーピングで５－０の練習でなかなか進歩しないならＲ面で５－０の態勢で固まってターンの練習すれば良いのでは？次回からはこの練習方でやってみよう！

キックフリップはフリップ足のスナップの入れ方に注意しながら練習。
今夜も乗れませんでした。。。
爪先あたりでスナップきかせるより、小指の側面でスナップ入れたほうがしっかり回転し高さもでるよ。今後もこれに注意しながらやっていこう。

昼前に家族で今池へ。
皆を車から降ろしてﾊﾟﾊﾟはみんなの昼食の買出しです。みんな希望はロッテリアのホットチリとハバネロ味の激辛ポテトです。希望のぶつとサンドイッチ、ﾊﾟﾊﾟ用にｂｅｅｒロング缶を買い込んで公園へ戻ったよ。

次男がスラムったようで冷凍してきたお茶で肩を冷やしながらうずくまっている
ミニランプでインターＦを３回メイク出来たのに最後にコケタって！
あらら～、いきなりミニランプで滑らせたらあかんやん！なんでとミニランプに目をやると あっ！板張り替えて綺麗に修理してあるよ！これみたら長男は次男をいきなりここへ誘うわな～。しかし、問題はまた恐怖心がでたかも、次男に聞いてみると、やっぱり。。。。ダメダ・・・。恐がってる。。。。
Ｒセクションのクウォーターでも怖くてできなくなってるやんか～。
せっかく恐怖心取れたのに又振り出しに戻ったよ。

なんとか慣れさせようと手を添えて練習させたけど、インターＦ出来るのに恐いという気持ちの方が勝っていてどうにもならんよ。本気で泣きながらインターフェキーしてるンよ～。綺麗にメイクできてるんやでぇ、それでも凄い恐いらしいは。。。。また1年くらいはスケートから離れそうな感じです。

綺麗になったミニランだったのに、次男が凹んでしまったのがショックでﾊﾟﾊﾟは滑る気になりませんでした。

ﾊﾟﾊﾟは次男を励ましながら応援していたその間、３男はプッシュで滑る練習がんばってて、一段と上達したね。結構早めのスピードで滑れるようになってきたよ。

汗ダラダラになったし、家族揃って公園から近くの市民プールへ！
大人300円小中生100円幼児無料の激安なのに、大きな流水プールや観戦席のある競技用５０ｍプールもあるほどデカくてビックリ得した気分になりました！
プールでは次男もゴキゲンさんで楽しく遊べたよ！

長男とパークへ。

今夜も５－０の練習したけど、サクッとメイクできないな～。
数日前から夏風邪で体調不良もあって動きに切れがないよ。
オーリーも３０センチの高さのダンボール箱がやっとこさやしねぇ。
いまいち汗もしぼりだせてないですね。あかん、体がだるい・・・。

長男は良い調子でしたよ。
５センチ角の角材を５段積みにしてキックフリップで飛び越えました！

減量を意識する前の体脂肪率は２６％超えでした、今夜測定したら１５．４％でした。禁煙する前の体脂肪率に戻ってます。あとは体重だけど、なかなか落ちんな～。