今夜は新和歌漁港。

仕事帰りにパークへスケシュー新調しに行ったらcicchiiさんがインターフェイキーの練習していた。
靴を買ってから店長にキックフリッフのやり方を教えてもらった。
前と後ろのキックの根元から根元へ対角線上に線を引いて交差したところを前足のスタンスとしてオーリー、板をドラッグ、そして前足を対角線上の背中側キックの根元方向へ足首をクイッと捻り爪先で擦り抜くらしい。上手く回せるかな？。漁港へGO!

背中が痛みがどんどんひどくなって来て思い切り練習は出来なかった。何でだろ？？

マニュアル＞依然進歩なし。

ステアケース＞ここの歩道は少し高く、以前全く登れなかったが今夜はクリア！

オーリー＞新しいスケシューはGood ！ オーリー足の食いつきが良い！
しかし、着地時の衝撃が背中に走る、痛ッ (>_<)

キックフリップ＞停止状態で練習、回転し始めたが綺麗に1回転させることは出来なかった、これも着地時の衝撃が背中に走る、痛ッ 痛ッ痛ッ(>_<)

ｓtormcatさんはマニュアルの姿勢が悪いのを気にしていたが少しづづでも耐える時間が延びてきてるみたいだった。

体脂肪率＞16.1％

　

今夜はせせらぎ公園。
路面は良いが、暗～い！久しぶりに来たが暗すぎて足元が見えにくく危ないぞ。

マニュアル、オーリー、手摺につかまってのキックフリップを練習するが成果なし。
今夜はいまいち乗れてなかったし、背中も痛い。
もうすぐ8月なのに涼しすぎ、じっとしてたら寒いくらいの夜だった。

体脂肪率＞16.6％

今夜はマリーナシティ。
こないだのパークで痛めたのは腰ではなく背中だったみたい。まだ痛くてターンは無理、チクタクでもズキズキとヒビク。

オーリー＞
両足とも空中で板をキャッチ出来るようになってきているので見た目も
オーリーって感じにやっとなってきたようだ。高さも日々UPしている。
毎回練習して綺麗なフォームを目指すぞ！

キックフリップ＞
今日から初めての練習。
手摺につかまって板をフリップされる練習をしたが今夜は上手く回せなかった。フリップさせるタイミングがわからない。

マニュアル＞
練習が地味なのですぐに飽きてしまい、進歩なし。

ｓtormcatさんもキックフリップに挑戦、俺よりは綺麗にフリップさせているな。ステアーケースもデッキの裏にWAXを塗ったせいか？スムーズに段差をクリアできるようになってきてる。

cicchiiさんはパークでの打ち身で辛そうでイマイチ元気がなかったが、猛チクタクマシーン状態。勢いあまってぶっ飛んで鬼ゴケ、猛烈に痛かったようで今日はほとんど練習してなかったな。

体脂肪率＞15.1％

今夜は岩出のパーク。
長男と次男が夏休みのキャンプでいないので妻と三男をパークへ初めて連れて行って見学してもらった。

エレドロ～B/S・F/Sキックターン＞
復習は完璧だが腰に負担が・・・。

インターフェイキー＞
今日もメイクできず。腰が痛い・・・。

オーリー＞
擦り位置を戻して進歩してる。高さもUPしてきてる。おかげでシューズの側面がどんどん磨り減って穴が空いた。
そろそろキックフリップもチャレンジしたくなってきた。

cicchiiさんも長女を連れて合流後インターフェイキー見せてくれると言ってくれたが、メイクできたのは開始40分後だった。なかなか難しいのだ、この技は。
cicchiiさんの練習を見ていて気が付いたことがある、コーピンでウィールを掛けた時の姿勢で注意しないといけないのはロールアウトデッキへ乗ろうとする上下の重心ではなく、左右の重心だ。
背中側に重心が引けがちになり易く、その勢でトップでバランスが崩れてデッキから足が離れてしまい落下、自爆につながる。練習あるのみ！

今夜は樽井サザンスタジアム横の駐車場。

マニュアル＞
重心移動のため腰の引き方とスタンスと手を上げてバランスとり遠くを見るこを注意しながら練習、 まだまだ先は長そう。

オーリー＞
オーリー足の擦り上げ面を矯正してるつもりだったが、どうしても着地で外へ開くので、擦り上げ面を元の位置へ戻したら着地も進行方向へ向く、高さも出てる。
やっぱり元のスタンスはやり易い、今後は元のスタンスに戻し練習して行こう。

ステアケース＞
車道からスタジアムの歩道へ段登り、一発成功。かなり慣れてきてる。

ｓtormcatさんはオーリー失敗で腕を突いて自爆！大丈夫か？唸っていたがその後も練習
してたので大丈夫だったか。

ｗｈｉｔｅさんは快調に板に慣れていってる。チクタクも前に進む感覚を少し掴んだね、オーリー
はまだ形は無茶苦茶だけど感じは悪くないし滑りながらも試してる。が・・・・。自爆(>_<)
膝の内側強打＆捻ったようだ、今までは快調に板に慣れてきたが、怪我すると今までの勢いが無くなってしまうかも？頑張れ！！ 今までの勢いならきっと上達は早いと思うぞ！
先ずは、しっかり冷やして週末までには回復してください。

体脂肪率＞15.1％