午前10時から11時半まで今池公園で練習。

オーリーは角材を跳び越す練習。小さめの高さ約２５センチ位のカーブボックスへも1回だけ跳び乗れた。

インターフェイキーはイマイチ乗れてなくてメイクできずロールインの練習に切り替えた。

ロールインは最初に自爆して右腰強打！でアバラもビンビン響いたが、後は全部メイクできてたので妻にドロップインを撮影してもらった。

プッシュ入れてクウォーターのコーピンへアクスルストールの練習をするが炎天下での練習のため暑さでバテバテ心臓バクバクでプッシュするのも体力が続かない・・。
なかなか上手くいかず、休憩中にひらめいた！
クウォーターを真っ直ぐ登っていくからストールしにくいことに気付き、斜めに進入していこうと練習を再開するが、暑くて暑くてプッシュもしんどい。。。今日は諦めたよ。

最後に約7f(約(2m)のクウォーターからのエレベータードロップを妻に撮影してもらい本日の練習は終了。

腰の痛みはだいぶ取れてきたが、アバラがかなり痛い痛いです。