今夜は粉河ふれあいＣで一人でコソ練。
オーリーとギャップＵＰの練習を黙々とこなした。
オーリーしないで段差を登るギャップＵＰはステアーケースという技らしい。

オーリー＞
オーリー足で板を高くドラッグ（擦り上げる・引っ掛けて摘み上げる）する感覚がわかってきた。
今まではドラッグという感覚はなかったが左足の側面というよりも足の甲の辺りで引っ掛けながら板を上へ引き上げることで、板がグンと高く上がるようになった。
前足をデッキの中央から少しつま先が出るくらいのスタンスに矯正したおかげでドラッグ出来るようになってきた。
着地はどうしても外側へ30度程開いてしまい、なかなか矯正できなかった。

ステアーケース＞
成功率は低いが何とか歩道へは登れる。歩道へ斜めに向かって行っても問題なく出来たので、成功率上昇していくようもっと練習していこう。

体脂肪率＞15.7％

PS : kingmamboさ～ん！ ＲＯＭってないで練習においでよぉ～。体脂肪減るでぇ～！（＾ｖ＾）