午前中にイソコへ今年初の波乗り。
いつもの駐車場へ到着したら奥の屋根付き駐車場の屋根が無くなってた、
浜へ出ると海の家が無くなってる・・・。何で？？？
駐車場のおばあちゃんに尋ねると、今後は自治会で駐車場やコインロッカー、コイン
シャワーを運営し、海の家の経営者は皆仕事を失うらしい。
片男波のように綺麗な海水浴場に変身させたいようだが小さい頃からずっと見てたイソコっていう風景が無くなったのはとても寂しく思う。浜を改修するより先に侵入経路の確保と改修が先に必要だと思う人が殆どではないかと思うが?

波の高さはセットでモモ位、風はオフショアーなのでサイズは小さいが波の形はバッチリ！
先ずは、テイクオフしてターンし波のフェイスへ出てフォワードスピン1発入れる！
1年ぶりのボディーボードだったが、狙ったとおりスパッと決まって満足満足。(^_-)-☆

このサイズの波からのテイクオフとスケボーでクウォーターからのテイクオフを比べるとスケボーの方が断然スピードが出て気持ちがいいな。


さて、夕方は家族揃って粉河ふれあいCへ。

小四長男、小一次男にギャップダウンを教えた。
先ずは駐車場から歩道切り下げ部の小さなギャップを越えて車道へ降りる練習。
長男はいきなりコケタが、すぐにクリアできるようになったけど、いまいちやる気がないみたいなので、次は座り乗り専門の次男に板に立ってプッシュさせてみたらスタンスは悪いが上手く滑れてた、しかも勝手に長男が練習していたギャップを何の抵抗もなくクリアしてるやんか！ビックリしたぞ！
これで気をよくした次男は、張り切りモード！次のステップへ行こう！

2人をつれて歩道から車道へのギャップダウンをやって見せたら、
こんなん絶対無理！って長男はビビリモード。(^_^;)＞
一気に20センチほどサイズUPやから仕方もないけどね、
無理やりやらす、最初はビビッてギャップ手前で止まってしまうがそのうち飛び出せるようになってきた、それを見ていた次男もやりたいといって一気に車道へ飛び出すた！
失敗はしたがいい感じで長男よりバランスが良さそう。
2人ともギャップへの進入スピードが遅すぎるのでもっと早くとアドバイスする。
次男はプッシュでスピード出せるように練習するといって駐車場へ一人で行ってしまった。
長男は勇気をだしてスピードを乗せてギャップへ向かっているうちに完璧に出来るよになった。

兄が出来るようになったの見て次男も練習再開、飛び降りる時に手を持ってあげて着地の感覚とスタンスそして膝に使い方をアドバイスし10回くらい練習したらメッチャ怖いなぁと言い
ながらも一人でやってみると言い出した。思い切りコケルやろなと見ていたが、着地ミスってバランス崩した程度で、殆ど出来てる。もうちょっとや！ガンバレー！
その後3回目で見事成功！おめでとう！その後は何回やっても成功してる！
次はオーリー練習したいと自分から言ってくれて嬉しかった。
次男は、根気もないし、体力もないし絶対出来ないと思っていただけに凄く驚かされて超感動した。

今日は2人とも目標のメニューをこなせた、次は何を教えたらいいのか・・・？
ヤバイ・・・。オーリとショービット位か・・・。お子達に追いつかれたゾ。

妻と子供が先に帰宅した後、仕事帰りに合流したｓtormcatさんと夜練開始。

滑りながらのショービット＞
いまいち進歩なし

車道から歩道へオーリーでギャップアップ＞
踏み切り位置・キックの踏み込みのタイミングがだまだギクシャクしてるので上手くいかない。

どんどん練習しないとダメだ。捻挫部は痛いが慣れたのか？痛みに(^_^;)

ｓtormcatさんは車道から歩道へオーリーでギャップアップもう少しでメイク出来そうだったが今夜はメイクできず、残念。次回は出来そうだ。

体脂肪率＞17.9％

今夜は岩出のパーク、後に粉河へ。

日曜なのに珍しくパークは人が少なかったので2時間練習。

エレドロ～トランジッションでのB/Sキックターン＞完璧
今までは斜めに昇ってのターンだったが、今日は真っ直ぐ垂直に昇ってのターンをメイクできるようになりかなり上達してきたぞ。＼(^o^)／

更に次のステップへ。
エレドロ～B/Sキックターン～F/Sキックターン＞ほぼ完璧
エレドロ～フェイキーロック＞まぐれでトラックがコーピングにかかるだけ今日キックターンで気づいたことは、R面でボードのスピードが頂点に達する時、下半身は昇りのスタンスで上へ昇っていき、頭と上半身は下る準備のためボトム方向を見るよう、すでに下る体勢になっているこで、一気にクルッと回れる。
B/SもF/Sもコツは同じだ。

cicchiiさんもなんとかF/Sキックターンも形になってきた。

次は粉河のスポットへ移動。

歩道から車道へギャップダウン＞完璧
車道から切り下げ部の歩道へオーリーで昇る＞完璧
車道から歩道へオーリーで昇る。＞全くメイクできない。
滑りながらショービット＞何回かは板をキャッチできた、コツを掴んだ感じ。
滑りながらオーリー＞まずまず。課題は捻挫完治と高さだ。
チクタクレース＞cicchiiさんに僅差で負けた！次はリベンジだ！

パークでは大ハッスル怖いもんなしのcicchiiさんもストリートではいまいち、逆にパークではいまいちのｓtormcatさんはストリートに出ると大ハッスルで、滑りながらのショービット近いうちにメイクできそうな感じになってきた。

ここにはグラインドレールやファンBOX、ステアなどあるので、cicchiiさんは今度来る時はインラインで攻めると嬉しそうに語っていた。＞やっぱ怖いもんなし！

体脂肪率＞計測忘れた！

　

今夜は岩出のパーク。ｓtormcatさんも先に練習していた。

エレドロ～トランジッションでのB/Sキックターンの復習だが、上手く出来ない！
ターンの感覚がさっぱりわからなくなっていて思い出すのに時間がかかった。
なかなか次のステップに進めないが、ターンを完璧にものにするまでは今後も練習要。
忘れないようにコツを書いておく、
トランジッションに昇りきらず、スピードが殺される前にターンを始ること。
スピードが殺されたらニュートンの力で下へ滑り初めてしまうのでバランスが崩れる。
ターンに入る時の頭の位置は、滑り降りる時の姿勢の位置にして軸にすること。

壁に立てかけてあった鉄板の角へ腹から突っ込んで胸からへその辺りまで
思いっきり切り傷が！痛いぞぉ～。脂肪のある部分だったので切り傷で済んだが辺りに何があるか注意しながら練習しないといけないと反省。。。

ｓtormcatさんもトランジッションでのターンのコツも掴めたみたい。

cicchiiさんのB/Sターンは今日も完璧やな。
次のステップのフロントサイドのキックターンを練習していたがメイクきなかったが、一番でかい２ｍのクウォーターからエレベータードロップ成功！
cicchiiさんは怖いもんなしやな！

体脂肪率＞17.5％

夕方に小四の長男を小学校の中庭でプッシュとスロープ使ってキックターンを少し復習させてからｓtormcatさんと3人で岸和田の某大学校内のパークへ出発。

昨夜張り切り過ぎて捻挫部の痛みがかなりなので、長男にエレベータードロップの見本をみせてから、高さ６００位からのクウォーターからエレベータードロップを教えた。
最初は手首のプロテクターを着けるのも忘れていたほど緊張していたが、すぐに一人でドロップできるようになった！子供は飲み込み早い！
親は感動してるのに、子は？？、もうちょっと嬉しそうなリアクションがほしかったよ！(^_^;)

長男は滑ってるときのスタンスが悪かったが、エレドロしてるうちに自然とスタンスも矯正された感じで一石二鳥だった。

その後は、小さなギャップを体重移動でバランス取りながら越えたり、オーリー足を入れずにテールをキックしただけの反動で超える練習をして。9時半に帰宅。
帰りが遅いと妻に怒られた(^_^;)。＞ゴメンネ。

これからも長男連れて一緒に練習できる日を増やしていきたいと思った日であった。
お子ちゃまの時間となかなか合わないので難しいが、
早く岩出のパークに一緒に行きたいな。

体脂肪率＞17.0％

今夜はパークで練習。先にcicchiiさんが練習していた。

今日はエレドロ～トランジッションでのB/Sキックターンの練習を集中的にした。
成果はミニランプでもターンは出来るようになった。が途中からバランスが悪くなりなかなか上手く出来なくなってしまった。(^_^;) 次回も続けて練習していこう。

cicchiiさんは今日の練習開始時はフラットバンクでも全くキックターン出来なかったのに最終的にはミニランプでも完璧にB/Sターン出来るようになった。
ノーズがリップを越えてターンしたのを目撃してしまった！凄い！

体脂肪率＞16.5％